Multivitamine
Multivitamine cu formule care combină vitamine și minerale într-o singură administrare zilnică, pentru adulți, copii și femei însărcinate. Subcategoria face parte din suplimentele alimentare și include capsule, pulberi și variante lichide, cu prețuri între 79 și 245 RON.
Multivitamine: 9 produse, de la Gal, Gooddays, prețuri de la 78 lei.
Multivitamine cu formule care combină vitamine și minerale într-o singură administrare zilnică, pentru adulți, copii și femei însărcinate. Subcategoria face parte din suplimentele alimentare și include capsule, pulberi și variante lichide, cu prețuri între 79 și 245 RON.
Multivitamine: 9 produse, de la Gal, Gooddays, prețuri de la 78 lei.
![GAL Prenatal [30 doza]](https://cdn.cleverstore.ro/img/jpg/800/products/ga/l-/gal-prenatal-30-doza-184566.jpg)
ALAVIS™ Nutri 200 ml - Ulei de somon premium cu multivitamine și minerale pentru câini și pisici
ALAVIS™ MAXIMA LIPOSOMIA MULTIVITAMINES, 30 capsule vegetale Pullulan
Despre Multivitamine
Cum alegi un multivitaminic după etapa de viață?
Nevoile diferă vizibil de la o vârstă la alta, iar formulele urmează această împărțire. Pentru sarcină există GAL Prenatal, cu 30 de doze la 130 RON, gândit pentru perioada în care aportul de micronutrienți este atent urmărit de medic. Pentru copii, LipoCell MultiKids vine în flacon lichid de 250 ml la 121 RON, o formă mai ușor de administrat decât capsulele. Pentru adulți, GAL Multivitamine este ambalat în trei serii de capsule, 30+60+30, iar TITOK Multivitamine se prezintă ca pulbere de 127 g la 245 RON. Există și formule cu o direcție anume, precum Brain Support Multivitamin, 60 de capsule la 197 RON, prezentat pentru susținerea funcției cognitive. Alege întâi categoria de vârstă, apoi forma de administrare și abia la final compară prețurile. Verifică și dacă formula e gândită pentru o administrare pe zi sau pentru două prize, fiindcă asta schimbă durata ambalajului.
Capsule, pulbere sau formulă lichidă?
Forma influențează mai mult decât crezi respectarea rutinei. Capsulele oferă dozare exactă, se transportă ușor și nu au gust, dar sunt greu de înghițit pentru copii și pentru unii adulți. Pulberile, cum e TITOK Multivitamine de 127 g, permit ajustarea cantității și se amestecă în lichide, însă cer o măsurare corectă cu dozatorul din ambalaj. Variantele lichide, precum LipoCell MULTIVITA și LipoCell MultiKids, ambele la 250 ml, sunt cele mai simple pentru copii sau pentru persoanele care iau deja multe comprimate, dar au termen de consum mai scurt după deschidere. O variantă intermediară este ALAVIS™ MAXIMA LIPOSOMIA MULTIVITAMINES, cu 30 de capsule vegetale Pullulan la 79 RON. Alege forma pe care o vei folosi zilnic fără efort, nu pe cea care pare cea mai avansată. Pentru copii, o formulă lichidă cu dozator gradat e de obicei mai practică decât o capsulă divizată.
Cum verifici dozele dintr-o formulă complexă?
Un multivitaminic bun nu e cel cu cele mai multe ingrediente pe etichetă, ci cel în care ingredientele contează în cantități utile. Uită-te la doza pe porție și, foarte important, la câte capsule sau mililitri formează o porție: un ambalaj de 60 de capsule ajunge o lună doar dacă porția e de două capsule. Compară apoi cu ce iei separat, ca să nu dublezi aceeași substanță; suprapunerile apar cel mai des la vitamina D, zinc și complexul B. Ai grijă la vitaminele liposolubile, A, D, E și K, unde un aport mult mai mare decât necesarul nu aduce beneficii suplimentare. Dacă ești însărcinată, alăptezi, ai o boală cronică sau iei medicamente, stabilește formula împreună cu medicul, pornind de la analize, nu de la recomandările generale. Păstrează ambalajul cât ține cura, pentru că lista completă a ingredientelor e utilă la orice consult.