Creatină
Categoria adună suplimentele alimentare cu creatină din catalogul nostru, în două forme de prezentare: capsule și pulbere. Găsești varianta cu 1000 mg per capsulă, în cutie cu 60 de bucăți, la 87 RON, și o pulbere monohidrat micronizată, la 118 RON. Pe fiecare pagină de produs vezi gramajul și ingredientele declarate.
Creatină: 2 produse, de la Vilgain, Zenyth, prețuri de la 86 lei.
Categoria adună suplimentele alimentare cu creatină din catalogul nostru, în două forme de prezentare: capsule și pulbere. Găsești varianta cu 1000 mg per capsulă, în cutie cu 60 de bucăți, la 87 RON, și o pulbere monohidrat micronizată, la 118 RON. Pe fiecare pagină de produs vezi gramajul și ingredientele declarate.
Creatină: 2 produse, de la Vilgain, Zenyth, prețuri de la 86 lei.
Despre Creatină
Ce produse cu creatină găsești în această categorie?
Secțiunea adună suplimentele alimentare cu creatină disponibile în magazin, în două forme de prezentare. Prima este varianta în capsule, cu 1000 mg per capsulă și 60 de capsule în cutie, la 87 RON. A doua este o pulbere de creatină monohidrat micronizată, descrisă de producător ca fiind testată prin metoda HPLC, la 118 RON. Practic, alegi între o formă dozată dinainte și o pulbere pe care o măsori singur, la fiecare porție. Ambele se adresează, la nivel general, adulților care își completează aportul obținut din alimentație, iar prețurile din categorie pornesc de la 87 RON. Pagina fiecărui produs arată gramajul ambalajului, numărul de porții rezultat și forma chimică folosită, astfel încât comparația să se facă pe cifre, nu pe impresii. Dacă folosești deja alte suplimente, verifică etichetele ca să nu suprapui aceleași ingrediente. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc un regim alimentar variat si echilibrat, iar orice decizie legata de sanatate se ia impreuna cu medicul sau farmacistul.
Cum alegi între capsule și pulbere?
Diferența principală ține de modul de administrare, nu de compoziție. Capsulele vin cu porția fixată de producător, se iau cu apă și sunt ușor de transportat la sală sau în bagajul de mână, fără cântar și fără linguriță de măsurare. Pulberea îți lasă libertatea de a măsura exact porția indicată pe etichetă și se amestecă în apă, suc sau într-un shake, dar presupune un pas suplimentar de preparare și un spațiu de depozitare mai mare. Contează și matematica ambalajului: o cutie cu 60 de capsule acoperă un număr fix de zile, în timp ce un ambalaj de pulbere se împarte în porții după gramajul de pe etichetă. Dacă nu ai mai folosit acest tip de produs, citește integral eticheta și cere sfatul farmacistului înainte de a comanda. Verifică și lista de ingrediente pentru arome, îndulcitori sau excipienți, dacă urmezi o dietă restrictivă.
Ce înseamnă monohidrat micronizat și testare HPLC?
Sunt două informații tehnice preluate din descrierea produsului, utile la comparații. Monohidratul este forma chimică sub care se prezintă substanța și este forma folosită de ambele articole din categorie. Micronizarea înseamnă că particulele pulberii au fost măcinate mai fin, iar producătorul menționează acest detaliu în legătură cu dizolvarea în lichide. HPLC este o metodă de laborator, cromatografia lichidă de înaltă performanță, prin care se verifică ce conține efectiv un lot; trecerea ei pe ambalaj arată că produsul a fost supus unui control analitic. Aceste detalii te ajută să pui două etichete față în față, dar nu spun nimic despre ce ar face un supliment la o anumită persoană. Reperul rămâne eticheta: forma chimică, cantitatea per porție, lista completă de ingrediente și instrucțiunile producătorului privind modul de administrare și de păstrare a ambalajului după deschidere.