Maca

Ce forme găsești în această categorie?

Categoria adună două familii de produse care nu se folosesc la fel. Prima este suplimentul alimentar oral: pulbere de rădăcină încapsulată, într-o variantă bio de 600 mg în cutii de 60 de capsule și o variantă gelatinizată în cutii de 120 de capsule. Prețurile pornesc de la circa 57 RON pentru varianta bio și ajung la aproximativ 113 RON pentru cea gelatinizată, mai voluminoasă. A doua familie este cosmetica de păr din linia Karseell, care folosește esența plantei ca ingredient: balsamuri de 200 și 500 ml, măști cu colagen, cremă leave-in pentru definirea buclelor, fiole de tratament și un set de călătorie. Aceste produse se aplică pe păr și pe scalp, nu se ingerează. Dacă te interesează aportul alimentar, rămâi la capsule; dacă vrei îngrijirea părului uscat sau tratat chimic, alege linia cosmetică.

Cum diferă pulberea simplă de cea gelatinizată?

Gelatinizarea este un procedeu termic aplicat rădăcinii înainte de încapsulare, prin care o parte din amidonul natural este modificat. În practică, diferența pe care o vei observa ține de textura pulberii și de tolerabilitatea digestivă declarată de producători: multe persoane spun că varianta gelatinizată le cade mai bine la stomac. Pulberea neprocesată, în schimb, este mai apropiată de rădăcina crudă și apare adesea cu certificare ecologică. Ambele variante sunt vândute în capsule, deci cantitatea pe capsulă este fixă și scrisă pe etichetă. Nu există o formă mai bună în general: alegerea depinde de cât de sensibil ai stomacul, de bugetul lunar de administrare și de preferința pentru materie primă certificată. Compară numărul de capsule din cutie, nu doar prețul afișat, pentru că o cutie de 120 de capsule durează dublu față de una de 60 de capsule.

Ce trebuie să știi înainte de a lua un supliment?

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și un stil de viață echilibrat, iar cantitatea zilnică recomandată de pe ambalaj nu trebuie depășită. Citește eticheta produsului pentru forma exactă, cantitatea per capsulă și lista de excipienți, mai ales dacă ai intoleranțe. Dacă ești însărcinată sau alăptezi, dacă ai o afecțiune tiroidiană, dacă urmezi un tratament hormonal sau iei orice medicație cronică, discută cu medicul ori cu farmacistul înainte de a începe. Rădăcina face parte din familia cruciferelor, la fel ca varza și broccoli, deci persoanele cărora aceste alimente le dau disconfort digestiv ar putea reacționa similar. Pentru produsele cosmetice din categorie, testează pe o zonă mică de piele dacă ai scalp reactiv și evită contactul cu ochii. Păstrează toate produsele închise, la loc uscat și ferit de lumina directă, și nu le lăsa la îndemâna copiilor.